Jelajah Borneo- Kuala Pembuang- Guna meningkatkan imun tubuh dan menjaga badan agar tetap sehat, masyarakat dihimbau untuk menjaga pola makan dan berolahraga secara teratur.
Plt direktur RSUD Kuala Pembuang dr Ali Wardana menjelaskan, Pola makan yang sehat dapat membantu menjaga kesehatan tubuh, mencegah penyakit, dan meningkatkan status nutrisi.
“Terdapat beberapa tips untuk menerapkan pola makan sehat seperti, memilih jenis makanan dan porsi yang sehat, perbanyak konsumsi buah dan sayur, hindari makanan yang tinggi lemak dan jeroan, serta menghindari makanan yang mengandung bahan pengawet”. Ucapnya. Senin, 25/11/2024.
Ia menambahkan, pola makan harus di atur dengan baik dan makan sesuai dengan keperluan tubuh. Karena makan secara berlebihan akan memicu resiko penyakit seperti kolesterol dan hipertensi.
“Selain pola makan, olahraga secara teratur juga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh. Karena dapat membakar kalori dalam tubuh dan membuat badan menjadi semakin bugar”. Pungkasnya.(MAD).